てるです。 しばらく好き放題食ってたら流石に太ってきたので、8/15から1ヶ月限定プチ減量中。 具体的な摂取カロリーやPFCバランスは毎日ツイッターに上げているので、よければチェックしてみて下さい。 忙しくて4,5日トレーニングできていなかったんで、今…