てるです！ もう7月も終わり、8月に差し掛かろうとしていますね。 2020年卒で早めに就活を初めている人はサマーインターンに、 そうでない人も、そろそろ就活ってどうしたらいいんかなあ、 と考え始める時期じゃないでしょうか？ 2019年卒のてるも数ヶ月前ま…

どうも、てるです！ 今日は、てるが行っている胸トレのメニューをシェアしていきます てるはホームトレーニーなのですが、このメニューでトレーニングを続けた結果、昨年ベンチプレスMAX100kgを突破することができました！ 早速見ていきましょう メニュー フ…

どうも、てるです！ 今日は、普段てるが行っている肩トレのメニューについてシェアします このメニューにしてから、僕の肩は爆発的に大きくなりました！ メニュー 理由・解説 インクラインサイドレイズ インクラインフロントレイズ ベンチサポーティッドリア…

どうも、てるです！ 今回は、現在てるが頑張っている英語学習について、そして使用してきた参考書などについてシェアしていきます！ てるの英語学習状況 計画している英語学習概要 文法学習 1.一億人の英文法 「話すこと」を目的とした、ネイティブの感覚を…

どうも、てる です！ 今日の上腕 今日は、てるのトレーニング分割法についてシェアしていこうと思います と言っても、「トレーニング分割法ってなに？」という方もいらっしゃるかもしれないので、まずは分割法の概念について、そしてメジャーな分割法、てる…

名前：てる（@telu_muscle） 職業：大学院生 筋トレ歴：3年 筋トレは、 ・成功体験から自信がつく ・課題解決力がつく ・自己管理能力がつく ・努力の継続が日常になる ・筋トレ自体に幸せホルモン分泌効果がある など、メリットが盛りだくさん！ これらの筋…

広告の配信について 当サイトは第三者配信の広告サービス「Googleアドセンス」を利用しています。 広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた広告を表示するために「Cookie（クッキー）」を使用することがあります。 Cookieを無効にする設定およびGoogleアド…