マッチョ大学院生てるBLOG

筋トレしか無かったけど、筋トレしてたらなんかうまくいき始めた。そんな大学院生の成長ブログ

筋トレ

どうも、てるです！今日の上腕今日は、てるのトレーニング分割法についてシェアしていこうと思いますと言っても、「トレーニング分割法ってなに？」という方もいらっしゃるかもしれないので、まずは分割法の概念について、そしてメジャーな分割法、てる…